在孕期的孕媽媽普遍都會對酸味的食物特別感興趣，這不足為奇，但酸味的食物種類繁多，到底哪些才是孕媽媽可以大量食用的呢？

　　女性在懷孕后，體內(nèi)會分泌毛膜促性腺激素，毛膜促性腺激素會使胃酸的分泌量降低，引起孕媽媽出現(xiàn)食欲欠佳、惡心、干嘔等癥狀。而酸味的食物恰恰可以改變孕媽媽出現(xiàn)的這種不良情況。酸味的食物能夠刺激胃液分泌，加快腸胃蠕動的速度，提高孕媽媽食欲，改善孕期內(nèi)分泌變化帶來的消化功能不良的情況。而且酸味食物還可以促使食物中鈣質(zhì)溶解，幫助孕媽媽吸收鈣質(zhì)，有利于胎兒骨骼的發(fā)育。所以吃酸味的食物對孕媽媽是有一定好處的。

　　但是在選擇酸昧食物時，要謹(jǐn)慎挑選，因為有些酸味食物中含有不利胎兒的成分，會給還未出世寶寶的健康埋下隱患。新鮮的番茄、檸檬、葡萄、橘子、海棠、柚子中含有大量的維生素C，對孕媽媽的身體大有益處，可以放心食用。但是人工腌制的酸菜、醋制品、話梅等酸味食物中含有亞硝酸鹽，對胎兒的生長發(fā)育很不利，因此要盡量避免食用。

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